Trening funkcjonalny - koncentruje się głównie na prostych ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała, mających wzmocnić mięśnie głębokie. Wszystko to, aby poprawić koordynację oraz uchronić organizm przed drobnymi urazami. Wpływa na poprawę postawy ciała oraz zwalczeniu bólów kręgosłupa. Dlatego też trening funkcjonalny polecany jest osobom, które prowadzą siedzący tryb życia albo pracują w biurze.
Współpracujemy z:
Magdalena Tarnowska www.mandroya.com