Integracja Strukturalna (IS) to metoda pracy z ciałem, której głównym celem jest wydłużanie, rozciąganie i rozluźnienie powięzi poprzez zastosowanie technik manipulacji tkanki łącznej oraz reedukacji mięśniowej.
Tradycyjnie seria IS, stworzona przez Dr. Idę P. Rolf, składa się z dziesięciu sesji. Każda z sesji ma swój ściśle określony cel, otwiera i porządkuje kolejno obszary ciała, żeby na koniec je ze sobą zintegrować. Po odbyciu 10 sesji możesz oczekiwać, że pojawią się nowe możliwości ruchowe, poczujesz większą lekkość i swobodę w ciele, sylwetka oraz sposób poruszania się mogą ulec widocznej zmianie.
Integracja Strukturalna jest pomocna i zalecana jeśli:
- cierpisz na przewlekłe dolegliwości bólowe związane z narządem ruchu np. bólu głowy, pleców, nóg itp.;
- masz poczucie sztywności i dysfunkcji w ciele;
- walczysz z wadami postawy i nieprawidłowej sylwetki;
- zmagasz się z poczuciem nadmiernego stresu i napięcia mięśniowego;
- szukasz uzupełnienia terapii pooperacyjnej/ pourazowej;
- jako osoba trenująca chcesz poprawić efektywność ruchową, polepszyć swoje wyniki oraz zapobiec kontuzji;
- potrzebujesz metody, która będzie stanowiła integralną część procesu psychoterapeutycznego.
Chcesz poczuć się wygodnie w swoim ciele, poczuć, że Ty i Twoje ciało to jedno? Zastanawiasz sią jak poprawić swoje wyniki w sporcie? Zmagasz się z przewlekłym bólem lub dyskomfortem albo po prostu szukasz sposobu poprawienia wyglądu własnej sylwetki? Zapraszamy ;)
